چگونه بر اضطراب امتحان غلبه کنیم؟ (قسمت سوم)

کار بر روی جنبه ذهنی اضطراب امتحان می تواند چالش برانگیزتر باشد، اما مانند جنبه فیزیکی، گام های روشنی وجود دارد که می توانید برای غلبه بر آن بردارید. همانطور که قبلا ذکر شد، اضطراب امتحان اغلب ناشی از عدم آمادگی است، بنابراین راه حل واضح، آماده شدن برای آزمون است. مطالعه مؤثر ممکن است مهم‌ترین سلاحی باشد که برای غلبه بر اضطراب امتحان دارید، اما می‌توانید و باید از چندین ابزار ذهنی دیگر برای مبارزه با ترس استفاده کنید.
ادامه مطلب

چگونه بر اضطراب امتحان غلبه کنیم؟ (قسمت دوم)

در حالی که اضطراب امتحان یک مشکل جدی است، خبر خوب این است که می توان بر آن غلبه کرد. لازم نیست توانایی شما برای فکر کردن و به خاطر سپردن اطلاعات را کنترل کند. در حالی که ممکن است زمان ببرد، می توانید از همین امروز اقداماتی را برای غلبه بر اضطراب آغاز کنید.
ادامه مطلب

نوشته های اخیر

دسته بندی ها

سبد خرید

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

تغییر کلمه عبور

حساب کاربری من

سفارشات

مشاهده سفارش