مطالعه برای آزمون در برابر آمادگی برای آزمون: کدام بهتر است؟

آیا مطالعه با آمادگی آزمون متفاوت است؟ آیا یکی بهتر از دیگری است؟ پاسخ های خود را از اینجا دریافت کنید.

روش‌های مطالعه مختلفی وجود دارد، از سیستم مدیریت زمان Pomodoro تا تکنیک Feynman برای آموزش دیگران. امیدواریم متوجه شده باشید که برخی از این روش ها برای شما کارآمد هستند، اما وقتی زمان آماده شدن برای امتحان فرا می رسد، آیا در واقع مطالعه کافی است؟ آیا مطالعه با آمادگی برای آزمون یکسان است؟

نه دقیقا.

جداسازی ذهنی تفاوت بین آمادگی آزمون و مطالعه دشوار است. مطالعه وسیله ای برای رسیدن به هدف است، هدف امتحان است. اما ما بارها و بارها از اعضای خود شنیده ایم که مطالعه به تنهایی کافی نیست.

برای موفقیت در قبولی در امتحان خود باید دو کار را انجام دهید:

 1- حواس پرتی خود را بشناسید
2- بدانید چگونه در امتحان خود شرکت کنید

ممکن است شبیه به هم به نظر برسند، اما دو چیز بسیار متفاوت هستند.

ممکن است بتوانید تک تک مفاهیمی را که با چشم‌بند یاد گرفته‌اید، در حالی که روی یک پا ایستاده‌اید توضیح دهید، اما اگر بعد از سؤال چندگزینه‌ای، سه ساعت بی‌حرکت ننشینید و بعد سؤالات چندگزینه‌ای را یکی پس از دیگری انتخاب کنید، احتمال زیادی وجود دارد که روز امتحان خیلی خوب تمام نشود.

چرا آمادگی آزمون و مطالعه یکسان نیست؟

مطالعه کردن در لغتنامه یعنی:

1- به کار بردن خود برای کسب دانش، مانند خواندن، تحقیق یا تمرین
2- بررسی یا بررسی دقیق و جزئی

اکنون به کلمه "آماده کردن" فکر کنید:

1- برای قرار دادن در شرایط مناسب یا آمادگی مناسب

2- برای ساختن، ترکیب کردن

3- آماده شدن

کاملاً یکسان نیست. شما می توانید دانش کسب کنید، اما آیا آماده هستید که به طور رسمی روی آن آزمایش شوید؟ شاید بله شایدم نه. مغز ما هنگام یادگیری فعال در مقابل تلاش برای استدلال یا یادآوری اطلاعاتی که قبلاً آموخته ایم، عملکردهای مختلفی را انجام می دهد.

اضطراب روز امتحان واقعی است

بسیاری از ما با آن لحظه مواجه شده‌ایم که احساس آمادگی می‌کنیم، صبحانه و قهوه می‌خوریم و فقط برای گسترش هراس امتحان می‌دهیم. آزمونی که شما با پشتکار برای آن آماده شده اید اکنون منبعی از ترس و عدم اطمینان برای شما  است.

شما مطالب خود را می دانستید، پس چه اتفاقی افتاد؟

دانستن مطالب کافی نیست. همانطور که مغز خود را با دانش موضوعی آماده کردید، باید مغز خود را با دانش مکانیک تست نیز آماده کنید.

اضطراب، ترس از ناشناخته ها است که اغلب توسط یک عامل استرس زا (در این مورد: آزمون) ایجاد می شود. 100% طبیعی است که قبل از امتحان مضطرب باشید، اما اگر می‌دانید که سه ساعت فرصت دارید تا 160 سؤال چند گزینه‌ای را تکمیل کنید، و با مطالب احساس راحتی می‌کنید، به کاهش اضطراب روز آزمون کمک می‌کند.

در اینجا چند مکانیک تست وجود دارد که باید قبل از شرکت در امتحان پاسخ آنها را بدانید:

1- طول آزمون
2- فرمت تست
3- تعداد سوالات
4- تفکیک موضوع بر اساس دسته بندی
5- نمرات کی/چگونه نشان داده می شود
6- ثبت نام پس آزمون

محیط مطالعه در مقابل محیط آزمون

محیط اطراف ما می تواند تأثیر عمیقی بر توانایی های ذهنی ما داشته باشد. این به خصوص در مورد آزمون شما صدق می کند. اگر معمولاً در یک اتاق نشیمن دنج پر از گیاهان و بالش‌های راحت مطالعه می‌کنید، امتحان دادن در یک اتاق تیره با چراغ‌های فلورسنت سخت خواهد بود.

یک مطالعه معروف توسط Godden & Baddeley، یادآوری حافظه غواصان را اندازه گیری کرد. آنها یک سری کلمات را در دو محیط طبیعی - در خشکی و در آب - یاد گرفتند. از آنها خواسته شد که آن کلمات را هم در محیطی که با یادگیری آنها مطابقت دارد و هم برعکس آن را به خاطر بیاورند.

غواصان زمانی که محیط یادآوری آنها با محیط یادگیری اصلی آنها مطابقت داشت بهتر به یاد می آوردند.

این بدان معنا نیست که نمی‌توانید نقاط مطالعه خود را تغییر دهید، اما وقتی نوبت به آزمون‌های تمرینی می‌رسد، ایده خوبی است که چند مورد را در محیطی مشابه با مکان واقعی روز آزمون خود امتحان کنید.

تمرین شما رو بهتر می کند

یکی از راه‌های آماده شدن برای محیط آزمون و در عین حال داشتن مقداری زمان مطالعه، امتحانات تمرینی است. هنگام آماده شدن، امتحانات تمرینی ابزار ارزشمندی هستند. با این حال، دانستن نحوه و زمان استفاده صحیح از آنها به همان اندازه مهم است.

آهسته شروع کن:

اگر مدتی است برای امتحان ننشسته اید، با یک جلسه تمرین کامل سه ساعته شروع نکنید. اگر هر بار کمی به سمت بالا حرکت کنید، استقامت ذهنی شما راحت تر خواهد بود. همچنین مهم است که به احساس خود پس از امتحان عملی توجه داشته باشید. آیا شما محو شده اید؟ آیا تمرکز خود را از دست داده اید؟ جلسه تمرین بعدی خود را بر اساس احساسی که بعد از آخرین جلسه تمرین داشتید، قرار دهید.

هدفدار تمرین کن:

امتحانات تمرینی نیز به شما کمک می کند تا نقاط ضعف خود را پیدا کنید. هنگام یادگیری اطلاعات، تعیین دقیق حوزه‌های موضوعی که با آن راحت نیستید دشوار است. شرکت در یک امتحان عملی به وضوح ضعیف ترین نقاط شما را مشخص می کند تا بتوانید زمانی را که به آن نیاز دارید اختصاص دهید.

قالب امتحان را بدانید:

مزیت آشکار دیگر آزمون های عملی فرمت آن است. بسیاری از افراد تفاوتی که در آزمون چند گزینه ای می تواند داشته باشد را دست کم می گیرند. ناگهان، با سؤالات حواس پرتی مواجه می شوید. هر چیزی که فکر می‌کردید می‌دانید زیر سؤال می‌رود زیرا اکنون چندین گزینه روی میز دارید.

مغز شما باید در این شرایط متفاوت کار کند. به جای یادآوری پاسخ صحیح، اکنون باید اطلاعات بالقوه نادرست را مرتب کنید و آن را با آنچه فکر می کنید پاسخ درست است مقایسه کنید. ساده به نظر می رسد، اما در طول روز امتحان می تواند افراد را از خود دور کند.

من الان چکار کنم؟

اگر تاریخ آزمون مشخصی دارید یا بازه زمانی مشخصی برای زمان امتحان دارید، ادامه دهید و شروع به برنامه ریزی برای حمله کنید.

کجا امتحان میدهی؟
با چه ابزارهایی کار خواهید کرد؟ (یعنی کاغذ ، ماشین حساب)
چه لباسی می پوشی؟
چقدر وقت دارید و چند سوال؟
میانگین زمانی که برای پاسخ دادن به هر سوال دارید چقدر است؟
چگونه می توانید مطمئن شوید که در طول امتحان گرسنه یا تشنه نخواهید بود؟
آیا کسی یا چیزی وجود دارد که به شما کمک کند در مورد انتظارات محیط آزمایش بیشتر بدانید؟

یاد بگیرید، مطالعه کنید، تمرین کنید، تکرار کنید.

براساس نوشته ای از Alyson Newby